Tai Chi con pelota

                                                    Ejercicios de Tai Chi con pelota

El taichí con pelota es un ejercicio terapéutico, basado en movimientos de taichí estilo yang. Este ejercicio proporciona una agradable sensación de bienestar físico a las que lo practican. Los movimientos suaves, coordinados y armoniosos, ayudan a facilitar la circulación sanguínea, tonifican y revitalizan los músculos, los órganos y el equilibrio. El taichí con pelota tiene un ritmo muy suave y lento, pero al mismo tiempo, hace trabajar todo el cuerpo y la mente. Por medio de una respiración profunda, podemos eliminar el estrés, la ansiedad y las tensiones que nos impiden el desarrollo de nuestros movimientos. Con el tiempo, podemos mejorar los dolores de espalda, reuma, artritis, fibromialgia, diabetes, etc. y así conseguiremos llevar una vida saludable y tranquila, que es lo que todos deseamos lograr.