Guo Lin camina contra el cáncer, qi gong

Guo Lin  
Caminar para prevenir el cáncer, es un sistema de qigong dinámico que coordina los
movimientos del cuerpo cuando camina, técnicas de respiración especifica (tu na) y la
atención continuada de la mente en la respiración con el objeto de prevenir el cáncer.
Fue creado por la Maestra de Qigong Guo Lin, que introdujo la práctica en el parque
Dongdan de Beijing en el año 1971, posteriormente y tras su probado resultado lo
fomentó entre miles de pacientes afectados por el cáncer en toda China.  
 

La Sra. Guo Lin nació en la provincia de Guangdong en 1909, estudió pintura y se
especializó en paisajismo. Empezó a practicar qigong a muy temprana edad gracias a las
enseñanzas de su abuelo paterno que era monje Taoísta.
A la edad de 40 años le diagnosticaron un cáncer en el cuello de útero. Siguiendo el
tratamiento propio de la medicina convencional fue sometida a histerectomía,
quimioterapia y radio terapia. Durante los diez años que duró su atormentada
enfermedad  sufrió siete intervenciones quirúrgicas. Tras la última operación realizada
para extirpar parte de la vejiga que estaba en proceso de metástasis, los médicos le
pronosticaron 6 meses de vida. Desesperada buscó solución en el conocimiento de
qigong que le había trasmitido su abuelo cuando era niña y entonces guiándose por su
intuición y experiencia adaptó algunos principios fundamentales del qigong tradicional
y creó un sistema específico para auto curarse. Practicó perseverantemente su método
de qigong y en pocos meses consiguió eliminar el cáncer definitivamente de su vida.
Comparti  el sistema llamado “nueva terapia qigong” con toda la humanidad.  
Guo Lin Qigong empezó como un sistema personal de autocuración que se extendió
primeramente a personas allegadas a la Sra. Guo, tras los buenos resultados y gracias a
la prensa que hizo eco de la noticia, fueron acudiendo más y más personas afectadas de
cáncer hasta llegar a ser miles las personas que lo practicaban diariamente en los
parques. Empezó a difundir su método públicamente en los parques y en plena
revolución cultural por lo que fue acusada de curandera. Las autoridades registraron su
casa y le confiscaron todo el material de qigong prohibiendo y censurando sus
enseñanzas en el parque de Beijing, además detuvieron a dos de sus principales
instructores y los encarcelaron durante 20 días. Durante el periodo entre 1971 y 1977, la
Oficina Pública de Seguridad la interrogó en varias ocasiones. A pesar del entorno
convulso de la coyuntura social la práctica siguió extendiéndose con cautela como si
fuera una mancha de aceite. Se estima que al principio de los años 80 y ya acabada la
revolución cultural, más de un millón de personas habían practicado el método de
Qigong en toda China. Fue en esos años que la televisión emitió un programa llamado
“caminata Qigong” que ense aba a la audiencia como realizar la práctica en casa; el
programa que duraba meses fue emitido en varias ocasiones. Se creó una infraestructura
para la enseñanza de Guo Lin Qigong y se establecieron institutos, asociaciones, centros
de recuperación e incluso hospitales dedicados a la terapia Guolin. El hospital más
grande estaba en Beijing y el mayor centro de recuperación estaba en Beidaihe en la
costa de la provincia de Hebei.  
La Maestra Guo Lin creadora y cabeza visible del método, extenuada por la sobrecarga
de trabajo en el fomento y promoción de su método murió a causa de una hemorragia
cerebral en el año 1984, a la edad de 75 años.
La medicina occidental no ha conseguido avalar mediante su método científico este
sistema de Qigong empírico basado en la experiencia y resultados de más de un millón
de personas. En Japón, Australia, Canadá y Estados Unidos existen varios centros que
promocionan el método anticancer, en Europa, Guo Lin Qigong se ha introducido en
algunos hospitales oncológicos de Suiza y Alemania. El Instituto de Qigong de
Barcelona fomenta gratuitamente la práctica con fines preventivos y como
complemento a la terapia médica Occidental en algunos parques y jardines de
Barcelona.  
 

El método

El método de Qigong caminando se distingue por su técnica de respiración llamada
“feng hu xi” o respiraci n del viento que difiere de los sistemas de qigong tradicionales.
Se inspira dos veces de forma natural o profunda y se espira una sola vez (Xi, Xi,
inspirar y Hu, espirar). Las inspiraciones y la espiración se realizan siempre por la nariz.
La mente no se focaliza en ningún punto, solamente mantiene una atención continuada
en la respiración: pensar solo en una cosa, para olvidar 10.000 reza el adagio t aoísta.
Los brazos se balancean de un lado al otro de forma natural. Cada mano se desplaza
desde su posición al lado de la cadera hasta situarse en frente del Dantian
alternativamente. La cintura se mantiene relajada. La cabeza puede girar o no en el
momento de la espiración. La caminata mantiene un ritmo que puede ser natural, lento,
rápido o muy rápido. La duración indicada para la práctica del método de qigong Guo
Lin es de 40 minutos diarios.
La maestra Guo creó un método básico y diferentes variantes que se adaptan a cada
paciente en función del diagnostico de cáncer, afecciones en el sistema cardiovascular o
respiratorio, condición física, edad y genero.  
..

Beneficios

Guo Lin Qigong fortalece los órganos internos y reequilibra el sistema energético.
Absorbe qi puro del entorno, por este motivo hay que realizar siempre las práctica en
zonas verdes alejadas de la polución de las grandes ciudades, y expulsa el qi patógeno o
nocivo del organismo.
El campo electromagnético de los tejidos cancerígenos mantiene un voltaje menor que
los tejidos sanos, además se polarizan con energía negativa, el qigong equilibra la
energía del entero conjunto funcional físico emocional y mental. Fortalece el sistema
inmuno defensivo y los practicantes se vuelven resistentes ante toda enfermedad.
Otto Warbürg, Premio Nobel 1931, afirm : “todas las enfermedades son ácidas y donde
hay oxígeno y alcalinidad no pueden haber enfermedades, incluido el cáncer”. De hecho
las bacterias, los virus, las células cancerosas, los hongos, los patógenos, casi todos
estos microbios son anaeróbicos es decir no pueden vivir con oxigeno. Las células
cancerígenas tienen deficiencia en oxigeno (hipoxia) y su carencia interfiere en sus
funciones normales, Guo Lin Qigong puede detener el crecimiento de esta células
malignas e incluso eliminarlas. El gran volumen de oxigeno asimilado ejerce un control
sobre las células cancerígenas, concepto que respalda los buenos resultados en el
tratamiento contra el cáncer. Actualmente, en Occidente están aplicándose como
tratamiento alternativo contra el cáncer otras terapias de oxígeno que comprenden
compuestos de peróxido de hidrógeno (H2O2), y la terapia de ozono.
La práctica de este sistema además de combatir el cáncer mitiga otras afecciones:
ulcera, gastritis, hipertensi n, cálculos renales, cistitis ….

Rutina de entrenamiento

. Apertura • Yu Bei  
   Postura Zhan Zhuang Wuji para acumular Qi en el Dantian
   Postura Zhan Zhuang Dantian, inspirar por la nariz y espirar por la boca 3 veces
   Expandir el Qi ayudándose del movimiento de apertura y cierre de las manos, 3 veces
   En función de la posición de las manos se puede dispersar, nutrir o equilibrar el qi.
. Caminata según 5 métodos • Zi Ran Xing Gong (10/20 minutos)
   Los hombres empiezan con el pie izquierdo y las mujeres empiezan con el pie
derecho.
Expandir el Qi ayudándose del movimiento de apertura y cierre de las manos, 3 veces  
. Caminata según 5 métodos • Zi Ran Xing Gong (10/20 minutos)
  Los hombres empiezan con el pie derecho y las mujeres empiezan con el pie izquierdo.
Expandir el Qi ayudándose del movimiento de apertura y cierre de las manos, 3 veces  
. Cierre • Shou shi
   Tragar saliva
   Descansar 15 minutos

Métodos de caminata

Puntos clave a tener en cuenta:
. Posar el talón del pie de forma consciente con la punta lo máximo hacia arriba  
. Caminar con los pies siempre paralelos
. Mantener siempre flexionadas un poco las rodillas
. Realizar pasos pequeños
. Relajar la cintura basculando la pelvis
. Mover la energía del Dan Tian con el balanceo de las manos
. Girar la cabeza y la cintura entre 45º y 90º grados siempre con naturalidad  
. La mente se focaliza solo en la respiración Xi, Xi Hu
. Practicar por la mañana temprano en zonas verdes.

Método básico: caminar con velocidad natural y respiración natural

 

Preparación

Los pies paralelos distan entre sí la misma distancia de los hombros. Desplazar el pie
izquierdo y posar su media punta cerca del pie derecho.  
Primer paso
Lanzar un paso al frente con el pie izquierdo e inspirar 2 veces (Xi, Xi), de forma
natural, al mismo tiempo que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia
arriba, de forma consciente y prestando atención, para activar la energía del riñón y se
balancean las dos manos a la izquierda.
Segundo paso
Lanzar un paso al frente con el pie derecho y espirar (Hu) al mismo tiempo que se posa
el talón y se balancean las dos manos a la derecha.
Tercer paso
Ídem primer paso
Cuarto paso
Lanzar un paso al frente con el pie derecho y espirar al mismo tiempo que se posa el
talón y se gira la cabeza a la derecha y se balancean las dos manos a la derecha.  
Proseguir la secuencia desde el paso primero

1º Método: caminar con velocidad rápida y respiración natural (1º xi, xi y hu 2º xi, xi y hu)

 

Preparación
Los pies paralelos distan entre sí la misma distancia de los hombros. Desplazar el pie
izquierdo y posar su media punta cerca del pie derecho.  
Primer paso
Lanzar un paso al frente con el pie izquierdo e inspirar 2 veces (Xi, Xi), de forma
natural, al mismo tiempo que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia
arriba, de forma consciente y prestando atención, para activar la energía del riñón,
cuando se posa la punta espirar (hu), se balancean las dos manos y se gira la cabeza a la
izquierda.
Segundo paso
Lanzar un paso al frente con el pie derecho e inspirar 2 veces (Xi, Xi), de forma natural,
al mismo tiempo que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia arriba, de
forma consciente y prestando atención, para activar la energía del riñón, cuando se posa
la punta espirar (hu), se balancean las dos manos y se gira la cabeza a la derecha.
Proseguir la secuencia desde el paso primero

2º Método: caminar con velocidad muy rápida y respiración profunda (1º xi 2º hu)

 

Preparación
Los pies paralelos distan entre sí la misma distancia de los hombros. Desplazar el pie
izquierdo y posar su media punta cerca del pie derecho.  
Primer paso
Lanzar un paso al frente con el pie izquierdo e inspirar 1 vez (Xi), de forma profunda, al
mismo tiempo que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia arriba, de
forma consciente y prestando atención, para activar la energía del riñón y se balancean
las dos manos a la izquierda.
Segundo paso
Lanzar un paso al frente con el pie derecho y espirar (Hu) al mismo tiempo que se posa
el talón y se gira la cabeza a la derecha y se balancean las dos manos a la derecha.
Proseguir la secuencia desde el paso primero

3º Método: Medio paso punteando con ambos pies y respiración natural (1º Xi Xi  y 2º Hu)

 

Preparación
Los pies paralelos distan entre sí la misma distancia de los hombros. Desplazar el pie
izquierdo y posar su media punta cerca del pie derecho.  
Primer paso
Lanzar un paso al frente con el pie izquierdo e inspirar 2 veces (Xi, Xi), de forma
natural, al mismo tiempo que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia
arriba, de forma consciente y prestando atención, para activar la energía del riñón y se
balancean las dos manos a la izquierda.
Segundo paso
Desplazar el pie derecho y posar la media punta al lado del izquierdo, espirar (Hu), girar
la cabeza a la derecha y balancear los brazos a la derecha.
Tercer paso
Desplazar el pie derecho e inspirar 2 veces (Xi, Xi), de for ma natural, al mismo tiempo
que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia arriba, de forma consciente y
prestando atención, para activar la energía del riñón.
Cuarto paso
Desplazar el pie izquierdo y posar la media punta al lado del derecho, espirar (Hu), girar
la cabeza a la izquierda y balancear los brazos a la izquierda.
Quinto paso
Desplazar el pie izquierdo e inspirar 2 veces (Xi, Xi), de forma natural, al mismo tiempo
que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia arriba, de forma consciente y
prestando atención, para activar la energía del riñón.
Proseguir la secuencia desde el paso segundo

4º Método: Dos pasos, puntear medio paso y respiración natural (1º Xi,  2º Xi y 3º Hu)

 

Preparación
Los pies paralelos distan entre sí la misma distancia de los hombros. Desplazar el pie
izquierdo y posar su media punta cerca del pie derecho.  
Primer paso
Lanzar un paso al frente con el pie izquierdo e inspirar 1 vez (Xi), de forma natural, al
mismo tiempo que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia arriba, de
forma consciente y prestando atención, para activar la energía del riñón y se balancean
las dos manos a la izquierda.
Segundo paso
Lanzar un paso al frente con el pie derecho e inspirar 1 vez (Xi), de forma natural, a l
mismo tiempo que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia arriba, de
forma consciente y prestando atención, para activar la energía del riñón y se balancean
las dos manos a la derecha.
Cuarto paso
Desplazar el pie izquierdo y posar la media punta al lado del derecho, espirar (Hu), girar
la cabeza a la izquierda y balancear los brazos a la izquierda.
Tercer paso
Desplazar el pie izquierdo e inspirar 1 vez (Xi), de forma natural, al mismo tiempo que
se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia arriba, de forma consciente y
prestando atención, para activar la energía del riñón.
Proseguir la secuencia desde el paso segundo

5º Método: Tres pasos, levantar pie de atrás y respiración natural (1º Xi, 2º Xi, 3º Hu y 4º Xi Hu)

 

Preparación
Los pies paralelos distan entre sí la misma distancia de los hombros. Desplazar el pie
izquierdo y posar su media punta cerca del pie derecho.  
Primer paso
Lanzar un paso al frente con el pie izquierdo e inspirar 1 vez (Xi), de forma natural, al
mismo tiempo que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia arriba, de
forma consciente y prestando atención, para activar la energía del riñón y se balancean
las dos manos a la izquierda.
Segundo paso
Lanzar un paso al frente con el pie derecho e inspirar 1 vez (Xi) al mismo tiempo que se
posa el talón y se balancean las dos manos a la derecha.
Tercer paso
Lanzar un paso al frente con el pie izquierdo y espirar (Hu), al mismo tiempo que se
posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia arriba, de forma consciente y
prestando atención, para activar la energía del riñón y se balancean las dos manos a la
izquierda.
Cuarto movimiento
Levantar el pie derecho unos centímetros del suelo y posarlo nuevamente inspirar un
vez (Xi) y espirar (Hu), al mismo tiempo que se gira la cintura 120º para mirar atrás y se
balancean las manos hacia la derecha.
Proseguir la secuencia desde el paso primero pero con el pie derecho

6º Método: caminar sin desplazamiento con respiración natural

Preparación
Los pies paralelos distan entre sí la misma distancia de los hombros. Desplazar el pie
izquierdo y posar su media punta cerca del pie derecho.  
Peso adelante
Lanzar un paso al frente con el pie izquierdo e inspirar 2 veces (Xi, Xi), de forma
natural, al mismo tiempo que se posa el talón en el suelo con la punta del pie hacia
arriba, de forma consciente y prestando atención, para activar la energía del riñón y se
balancean las dos manos a la izquierda. Cuando se traslada el peso a toda la planta del
pie izquierdo se levanta el talón del pie derecho, la cabeza gira a la derecha y se
balancean las dos manos a la derecha.  
Peso Atrás
Trasladar el peso al pie de atrás, posar de nuevo el talón y espirar (Hu) al mismo tiempo
que se levanta solo la punta del pie de delante, se gira la cabeza al frente y se balancean
las dos manos a la izquierda
Peso Adelante
Trasladar el peso al pie de adelante y inspirar 2 veces (Xi, Xi) al mismo tiempo que se
levanta el talón del pie de atrás, la cabeza gira a la derecha y se balancean las dos manos
a la derecha.
Variante 1 realizar el mismo método pero con los dorsos de la manos situados en los
puntos Shen Shu.
Variante 2 realizar el mismo método pero con los dorsos de las manos situados en los
lados de la cintura.